終活とは、自身がご逝去された際に遺された家族に負担をかけないよう、人生の終わりについて考えることや、老後の人生をどのように生きるかを前向きに考え、老後の生活を豊かにするための取り組みを意味します。
1.終活の意味
終活は「人生の終焉について考える活動」のことを意味します。「終」は亡くなった時のための準備、「活」はこれからの人生を自分らしくいきいきと過ごすための活動です。終活で行うことも、「終」と「活」のどちらかに当てはめてみることで、スッキリ整理整頓することができます。
2. 「終」の分野
「終」は亡くなった時のための準備のことを意味します。医療や葬儀、お墓に関する希望をまとめておくことで、もしもの時には、遺された家族の負担を軽減させることができます。
3. 「活」の分野
「活」はこれからの人生を自分らしくいきいきと過ごすための活動のことを意味します。自分の残りの人生を更に充実させるための活動となります。
4. 終活でやることリスト
セルフチェック☑
| 「終」にやること | 具体的には？ |
|---|---|
| 🔲 断捨離 | 今後生活に不要なものは処分…「活」にも役立つ |
| 🔲 医療・介護の際の意思表示をする | 病名・余命の告知、延命治療、臓器提供など |
| 🔲 資産の口座の一覧表を作る | 金融機関、証券、生保、損保、暗号資産、海外資産 |
| 🔲 銀行口座をまとめる | 使わない口座は解約する |
| 🔲 不動産の一覧表を作る | 問題があれば解決しておく（名義、境界、接道） |
| 🔲 葬式の希望を伝える | 形式、呼ぶ人 |
| 🔲 遺影を撮影する | |
| 🔲 遺言を作成する | 公正証書遺言または自筆証書遺言で |
| 🔲 お墓を決める | 先祖代々のお墓？新たに作る？お墓の種類 |
| 🔲 エンディングノートを書く | 家族に伝えるため |
| 「活」にやること | 具体的には？ |
|---|---|
| 🔲 老後資金の確認（年金・生活費） | 家計収支と資産のチェック、キャッシュフロー表の作成 |
| 🔲 親戚・友人・知人の名簿づくり | 交友関係の整理、年賀状の終活…「終」に役立つ |
| 🔲 住まいの計画を立てる | 今の住まいをリフォーム、高齢者住宅・施設調査・見学 |
| 🔲 これからやりたいことを書き出す | 趣味、旅行、イベント、仕事ボランティアなど |
| 🔲 エンディングノートを書く | 自分が活用するため |
5. エンディングノートのおすすめ
「エンディングノート」とは、自分の人生を振り返り、自分を見つめ直し今後に生かすために頭を整理する、とても便利なツールなのです。人生100年時代。年金を65歳で受給したとして30年以上生きる可能性があります。余生を豊かに過ごすためには、早いうちから情報収集や生活設計をしておくことが大切です。
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